Назначение умных весов
Подобные весы нужны тем, кто имеет цели в изменении своего тела.
Цель похудение. Вы должны понимать, приносят ли Ваши усилия вред или пользу организму и видеть результаты. Независимо от выбранной диеты, Вам важно знать за счет чего изменяется Ваш вес: за счет воды в организме, жира, мышц и какого именно типа жира. Потому что Ваша цель, например, может быть избавление жира с живота (висцеральный), а если у Вас будет уходить подкожный жир, значит диету или упражнения надо менять.
Цель набор мышечной массы. Если Вы набираете просто вес, то Вы не знаете, сколько в этом весе воды, мышц или жира. Если вы будете понимать, за счет чего Вы набираете вес, Вы будете понимать, как долго он у Вас задержится и правильный ли идет набор веса.
Еще один важный фактор — видеть небольшие изменения организма, чтобы понимать в правильном ли Вы направлении идете, а также вовремя увидеть негативную динамику. Важно вовремя получить правильную мотивацию.
13 характеристик тела одним взвешиванием
- Вес — комплексный показатель, который складывается из веса ваших мышц, костей, жира, воды и т.д. Если вы хотите влиять на свое тело, влияйте на каждый отдельно взятый показатель и стройте свое тело здоровым и красивым.
- Жир — казалось бы, вот то самое число килограммов, которые нужно скинуть. Но не весь жир – лишний. Он участвует в обмене веществ, теплоизоляции и в качестве запасенной энергии. Оптимальный уровень жира для женщин – 20-29,9%, для мужчин – 10-19,9% от общего веса.
- Индекс массы тела (ИМТ) — степень соответствия массы тела росту. Знаменитый ИМТ, который точно знают озабоченные похудением люди, можно определить разными способами, и биоимпедансометрия – один из них.
- Масса тела без учета жира — тощая (безжировая) масса тела. К тощей массе относятся нервы, мышцы, мозг, кости, органы и все жидкости организма – в общем, все, что не является жиром.
- Скелетная мышечная ткань — готовность мышц к спортивным достижениям (для спортсменов).
- Основной обмен веществ (BMR) — основной метаболизм это количество калорий, которое сжигает организм в состоянии покоя за сутки. Эти калории необходимы для жизнедеятельности, и организм их «съест» в любом случае, будете ли вы физически активны или нет.
- Мышечная масса — все просто: это общая масса мышц в теле. Этот показатель полезно знать спортсменам и тем, кто занят силовыми тренировками, чтобы узнать, эффективны ли они.
- Костная масса — суммарная сухая масса всех костей в организме, которая позволит узнать, такая ли «широкая кость» у вас, как вам казалось ранее.
- Подкожный жир — подкожный жир — очень важный показатель. По сути жир организма состоит из подкожного и висцерального (на внутренних органах) и они ведут себя по разному и избавляться от них нужно по разному.
- Вода в теле — количество жидкости в организме.
- Висцеральный жир — этот показатель важен для здоровья. Висцеральный жир расположен в брюшной полости и из-за этого окружает такие внутренние органы, как печень, поджелудочную железу и кишечник. Это из-за него появляется живот.
- Метаболический возраст, которому соответствует Ваш текущий обмен веществ — это показатель скорости метаболических процессов. Не только дата рождения определяет возраст тела, а также образ жизни, гены и питание. Эти факторы позволяют остановить время и, естественно, омолодить организм.
- Протеин определяет достаточность белкового компонента питания.
Технические характеристики умных весов Кибергир
- Бесплатное приложение Feelfit на русском языке
- Нет ограничения по количеству пользователей
- Поддержка IOS и Android
- Ведется статистики и графика, можно посмотреть позитивную/негативную динамику по каждому показателю за неделю/месяц/год
- Умная Bluetooth синхронизация, взвешиваемся и смартфон сам получает данные
- Яркий элегантный LED дисплей
- Работа на двух микропальчиковых батарейках ААА
- Синхронизация с Google Fit, Apple Health, Fitbit
- Не взвешивайтесь в носках или тапочках — весы Вас не поймут!
- Высокая точность определения показателей
Если Вы на диете или занимаетесь тренировками, Вы будете гораздо больше знать о своем организме с умными весами Кибергир!
Еще больше информации, отзывы, вопросы — ответы, читайте по ссылке купить умные напольные весы Кибергир.
Отзывы
Отзывов пока нет.